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JOMO o la alegría de perderte algo

Hace unos días, buscando información sobre slow lifeslow work embajadores de marca, para un programa dirigido a una multinacional que está cambiando su forma de ser y hacer con su gente (y que va a ser increíble) descubrí esta tendencia, dicen que nueva y que va en aumento:

JOMO, JOY OF MISSING OUT y que traducen como “la alegría que te da perderte algo”. Curioso porque estamos en el punto de no querer perdernos nada, consumir sin sentido y sufrir ansiedad si olvidamos subir “la foto del segundo” a redes. Y queremos VOLVER…

Queremos hacer nuevo algo que hemos olvidado: queremos DES-CONECTAR de lo online para SENTIR lo offline.

Queremos volver a sentirnos auténticos.

Queremos sentirnos libres y recuperar algo de “privacidad”…

Si bien es cierto que el informe (#Euromonitor) está enfocado al sector del turismo, a mi me encanta sentir, en presente, que encaja a la perfección en otros sectores, sobre todo, porque es fantástico mostrar a directivos y gerentes que las experiencias vitales cara a cara, sintiendo la naturaleza, por ejemplo, nos hace sentirnos conectados con nosotros mismos y con nuestro entorno, nos permiten recuperar sensaciones olvidadas y genera ganas de más y mejores relaciones tú a tú.

Y conste que para ello no hace falta más que tener ganas, un poquito se formación incompany y otro poquito de formación con experiencias varias.

Al fin y al cabo, si cuidamos las relaciones personales en la empresa, logramos embajadores de marca que producen más y convierten en ventas, no crees?

¿Se puede estar agotada y feliz?

🔴 A G O T A M I E N T O 🔴

Agotada estos días entre #Galicia y #Madrid pero con la mente muy enfocada en los pasos a dar y claridad plena en los proyectos a tratar 😀 Sí, puede sonarte a topicazo pero es la verdad: el agotamiento mental no es nuestro mejor aliado en momentos de mucho trabajo pero hay que saber escucharlo, entenderlo, respetarlo y saciarlo para que no se convierta en enemigo.

¿Cómo?

1. Conecta contigo misma. Deja de #hacer por hacer y #siente eso que te traes entre manos.

2. Deja de dar sin pensar. Mira dentro de ti y#analiza honestamente qué necesitas en realidad, de eso que estás haciendo.

3. Cambia de #hábitos. Los cambios de la noche al día no nos ayudan por lo que cambiar de hábitos implica, dar pasos sin prisas, consciente, a diario y con pautas para no perder la #motivacion ni la #constancia.

Mujeres del mar: visibilidad y reconocimiento

#feliz #emocionada Hoy y mañana estaré en Santiago de Compostela con @Anmupesca arrancando un ‼️ nuevo proyecto junto a Womenalia, con el objetivo de visibilizar a las mujeres profesionales del mar. Reforzaremos su empoderamiento, contribuyendo al aumento del reconocimiento y conciencia social, sobre el papel que desempeñan y su aportación al sector. Toda la info aquí 👉 Empowering Women

Las mujeres representaron el 48,5% del crecimiento de autónomos y el 35,3% del total del colectivo de la pesca durante 2016.

Womenalia desarrollará un programa para Anmupesca(Asociación Nacional de Mujeres de la Pesca) con el que se pretende visibilizar a las mujeres profesionales del mar, reforzando su empoderamiento, contribuyendo al aumento del reconocimiento y conciencia social, sobre el papel que desempeñan las mismas y su aportación al sector.

En colaboración con el Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad y la Secretaría Xeral de Igualdade de la Xunta de Galicia, Womenalia va a desarrollar un programa para Anmupesca destinado a la promoción del liderazgo femenino y la generación del cambio cultural en el sector pesquero.

La defensa de los intereses económicos y profesionales de las asociadas y de las mujeres que trabajan en las actividades vinculadas con la actividad pesquera, marisquera, acuícola y actividades o servicios vinculadas a éstas llevó a la constitución en 2016 de ANMUPESCA, Asociación Nacional de Mujeres de la Pesca.

Con apenas dos años de trayectoria, esta entidad lleva desarrollando un importante trabajo en el ámbito del asociacionismo a nivel estatal, logrando en este momento la incorporación de 22 asociaciones que aglutinan más de 10.000 mujeres vinculadas al mundo del mar de todo el territorio nacional en la asociación.

Objetivos estratégicos de Anmupesca

Tras un análisis situacional del papel de la mujer en los distintos sectores de actividad que integran el sector primario buscan:

  • Visibilizar las mujeres profesionales del mar, reforzando su empoderamiento, contribuyendo al aumento del reconocimiento y conciencia social, sobre el papel que desempeñan las mismas y su aportación al sector.
  • Incrementar el liderazgo de las mujeres profesionales vinculadas al mundo del mar e impulsar su participación efectiva en órganos representativos, consultivos o decisorios del sector u otros sectores afines.
  • Ser instrumento y plataforma para el diálogo social con las diferentes instituciones, organizaciones sindicales, con el fin de concertar políticas que puedan favorecer a las mujeres del mar y a los colectivos formados por éstas.
  • Promover una sociedad más igualitaria e integradora en cuanto a igualdad de género.
  • La promoción, defensa, estudio o reconocimiento profesional de los oficiosy ocupaciones vinculadas al mundo del mar.

Programa de empoderamiento por Womenalia: Empowering Women

Desde Womenalia se han diseñado 4 talleres formativos de empoderamientoimpartidos por expertas que pretenden ayudar a las asociadas en la consecución de sus objetivos. Tendrán una duración de 3 horas, asistencia máxima de 40 mujeres y comenzarán a impartirse los próximos 29 de mayo (en la sede de la Escola Galega de Administración Pública) y 30 de mayo (Museo Pedagógico de Galicia), así como 21 y 22 de junio (sede de EGAP) en Santiago de Compostela.

Se abordarán las siguientes temáticas: autoestima y valoración personal, herramientas de comunicación, autoanálisis y reflexión personal, confianza, gestión de conflictos y escucha activa.

 

Valle López-Quesada, directora de desarrollo de negocio de Womenalia, amplía información en esta entrevista para Cadena SER: play.

La importancia de Valorarnos.

➕ Tener una buena autoestima es la base de una buena salud tanto mental, emocional como física, lo que nos aporta seguridad y autonomía… pero, ¿cómo potenciarla? 👇

La autoestima se debe trabajar y potenciar desde pequeñitos y se apoya en tres puntos:

1.- Quererse mucho. Esto hará que seamos capaces de hacer frente a cualquier fallo o fracaso.
2.- Aceptando nuestra imagen. Conocer nuestras cualidades y defectos hace que no dudemos permanentemente y sepamos afirmarnos y ser felices.
3.- Autoconfianza. Nos creemos capaces de actuar ante cualquier situación, del modo adecuado, digan lo que digan y por muy difícil que sea la misma.

Cuando nuestra autoestima es positiva, nos sentimos a gusto con nosotros mismos y sabemos afrontar las dificultades que se nos presenten.

Cuando creemos en nuestras propias capacidades para lograr las cosas, hacemos que nuestra actitud sea proactiva.

Cuando nos queremos de forma incondicional, significa que tenemos una completa autoaceptación de nosotros mismos.

Una alta autoestima implica:

* Una visión de nosotros mismos realista y positiva.
* No necesitamos la aprobación de los demás.
* Mostramos unos sentimientos sinceros, libres y espontáneos.
* Afrontamos retos con optimismo y responsabilidad.
* Comunicamos con facilidad e iniciativa.
* Aceptamos los fracasos y aprendemos de ellos.
* Nos sentimos pletóricos ante todo lo nuevo que se nos presente.

“La prueba más grande de sabiduría es una alegría continua” ~ Montaigne .

Herramientas para Enfocarte en una Vida Real.

Te dejo aquí el enlace a toda la información del próximo taller práctico que impartiré en Madrid:

EL PODER DE TU ENFOQUE PARA UNA VIDA REAL (toda la info aquí).

Deseo que hagas tuya la frase “aquello en lo que te enfocas se expande”, que descubras que tu experiencia personal es la que te lleva a entender y empatizar mejor con las circunstancias que te rodean, favoreciendo tu independencia emocional, tu enfoque y la toma de decisiones que, el día a día, conlleva.

¿Cuáles son tus proyectos personales y profesionales? ¿Crees que te estás dirigiendo en tu día a día hacia ellos?, ¿Tienes un montón de proyectos y no sabes por donde empezar?, ¿Tienes la sensación de no avanzar o avanzar muy despacio hacia tus metas?, ¿Ves que haces un gran esfuerzo para conseguir unos mínimos resultados?

Tanto si tienes una idea que desarrollar o en desarrollo, como si quieres cumplir tus objetivos y tienes la sensación de que “desaparecen” en el tiempo o acaban el las últimas prioridades de tu vida, es momento de enfocarte: Yolanda Fortes; Movilizadora de Personas y consultora Multidisciplinar nos enseñará los recursos que dispones “dentro” de ti, así como los pasos a seguir para conseguir dirigirte hacia tus metas a través de ti misma: Conseguir desbloquear aquello que te impide avanzar y conseguir la suficiente claridad mental para poder establecer prioridades.

No te lo pierdas. Es un taller que se realiza en MaterNatal Studio el próximo día 25 de noviembre de 9:30h a 14:30h. El precio por persona es de 175€, pero si vienes acompañad@ serían 300€ en total. (50€ de descuento).
Es necesario reservar tu plaza llamando al 911884332 o mediante whatssap: 640191018. También puedes escribirnos a info@maternatal.com.

El objetivo de este taller práctico es darte las herramientas necesarias para que desarrolles tu enfoque y te muevas hacia tu excelencia. Saber ENFOCARTE y prestar ATENCIÓN te permitirá ganar claridad mental, mejorar tu liderazgo personal y aumentar tu motivación, autoestima y productividad.

Estamos pasando por un momento de cambio mundial que podemos aprovechar para soltar viejas ideas, identificar actitudes o conductas que nos pesan demasiado. Ya es hora de dejar de arrastrarnos y soltar.

Trabajaremos con dinámicas prácticas y divertidos juegos para que salgas del taller con un plan escrito, completamente detallado y personalizado.

Algunos de los muchos beneficios que obtendrás:

 

  • Cómo identificar las viejas ideas, trabajarlas y soltarlas.
  • Cómo tener paciencia contigo misma.
  • Cómo prestar atención a tus ruidos mentales y cambios de humor.
  • Cómo usar tus nuevos pensamientos en tu vida diaria.
  • Cómo tomar decisiones que apoyen todos estos cambios nuevos.

Estás en el lugar adecuado si…

 

  • Quieres dejar atrás la culpabilidad y el miedo.
  • Quieres disfrutar de una buena atención y claridad mental.
  • Quieres identificar emociones que te generen pensamientos positivos.
  • Quieres llevar a cabo tus propias acciones y decisiones.
  • Quieres crear una realidad “real” a partir de todo lo nuevo que se te presenta.

 

“Tener CLARIDAD MENTAL te CAMBIA LA VIDA”

Beneficios que obtendrás con este taller:

 

  • Aprenderás a enfocar toda tu energía en lo importante.
  • Aprenderás a ser más resolutiva, sin perder el foco.
  • Aprenderás a simplificar las cosas y a disfrutar con intensidad.
  • Aprenderás a no dejarte arrastrar por el entorno que te rodea.
  • Aprenderás a disfrutar de tus pensamientos, de los tuyos propios.

 

El taller “El PODER de TU ENFOQUE para una VIDA REAL”

es un taller de cinco horas en el que obtendrás herramientas para que:

  • Aprendas a identificar las viejas ideas, trabajarlas y soltarlas.
  • Aprendas a tener paciencia contigo misma.
  • Aprendas a prestar atención a tus ruidos mentales y cambios de humor.
  • Aprendas a usar tus nuevos pensamientos en tu vida diaria.
  • Aprendas a tomar decisiones que apoyen todos estos cambios nuevos.

 

Más info sobre el taller práctico: EL PODER DE TU ENFOQUE PARA UNA VIDA REAL (info aquí).

¿Qué es un FALADOIRO?

¡¡¡Pues es ya está aquí! El primer FALADOIRO de muchos. El próximo día 10 en Atlántico Atelier&Arte en Vigo.

Y, ¿qué es un FALADOIRO? #Gallegos, ¿recordáis que, no hace mucho, nuestras abuelas se reunían en los “lavaderos” para charlar? Pues queremos recuperar esa ESENCIA. Queremos dejar de lado toda la tecnología, liberar las manos, la visión, la mente y PRESTAR ATENCIÓN de un modo diferente.

Vivir un “faladoiro” es vivir un “círculo”, vivir la experiencia de disponer de tiempo para nosotros, sin prisas, para mirarnos hacia dentro y conectar con lo que realmente estamos sintiendo, en compañía de otras personas de carne y hueso.

Queremos recuperar esa sensación de… “por el simple placer de hablar, sin buscar beneficios inmediatos, el beneficio es doble”

Además, estará con nosotros Hector Jesus Rodriguez Alvarez, que es el escultor de las obras que habrá ese día expuestas y conversaremos con él, sobre “creatividad y autoliderazgo personal”. Será un tiempo de y para personas. Un tiempo de compartir, aprender y sentir.

Aquí la página del EVENTO  https://goo.gl/J4yDCV  para que sigáis todas las novedades. Y, RECORDAD RESERVAR PLAZAS porque son limitadas.

Deseando conoceros y compartir charla!

Abrazos!

Yolanda

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