No dejo de repetir que es muy importante el tener claro que, todo el buen trato que podamos dar, empieza por nosotros mismos y que una autoestima baja nos hace dependientes del “qué dirán”. 👇👇 Aprender a quererte como te mereces, hará que todo en la vida te vaya mejor.

El concepto que tenemos de nosotros, no solo se basa en cómo somos sino que también se basa en lo que nos ha pasado en nuestra vida hasta ahora, si hemos tenido éxito y/o fracasos, cómo han sido estos, las sensaciones que hemos tenido hasta ahora, las amistades, la familia…

Todo influye en nosotros y en la imagen que tenemos de nosotros mismos pero es posible actuar sobre ella y lograr sentirnos satisfechos. Lo primero, sería reconocer que no solo tenemos defectos sino que también disponemos de cualidades y esto solo lo lograremos si trabajamos el autoconocimiento.

Si a esto le añadimos la capacidad para ponernos metas razonables (y no flipar con una sobrevaloración ;), llegaremos antes a una mejor aceptación y a querernos de una forma positiva y realista. Lo mejor de todo ello es que, todo este trabajo previo tendrá como resultado unos BENEFICIOS muy importantes:

* Menos tensión y mejor manejo del estrés.
* Visión más positiva y optimista de las circunstancias.
* Más independencia
* Mejor capacidad de escucha y entendimiento.
* Mayor equilibro emocional.
* Mayor autoconfianza.
* Mayor humor y creatividad.
* Aumento de la capacidad de expresar sentimientos.
* Mayor ilusión y motivación.
* Mayor cantidad de defensas por lo que tenemos una mayor resistencia a las enfermedades.

Y recuerda! ❗“Prestarte atención, es una inversión para toda la vida”❗

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